window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-47484523-1');
Groepslessen Sanasport2018-05-09T11:29:52+00:00

Groepslessen Sanasport

Als Sanasport clubmember kunt u zich voor alle groepslessen kosteloos inschrijven. Dit kan online of aan de balie van Sanasport. Graag tot snel!

Aanmelden groepsles
Bekijk schema

Spinning

Virtueel indoor cycling is calorieën verbranden terwijl je door de meest fantastische virtuele omgevingen fietst. Een intensieve workout voor je hart/longsysteem op leuke en opzwepende muziek. Laat je meenemen op een reis waarbij snelheid en klimmen met weerstand zich afwisselen. Het enthousiasme van de instructeur zal ervoor zorgen dat je niet opgeeft! Wij maken in de spinning groepsles gebruik van group cycling bikes, van het gerenommeerde merk Lifecycle GX.

Pilates

Pilates is een groepsles die vooral gericht is op stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Het is een effectieve workout op rustgevende muziek om een soepel en evenwichtig lichaam te krijgen.

Fun aerobics

Fun Aerobics is een mix van bewegen op muziek en lichte kracht oefeningen. Het is heel makkelijk in te stappen op elk niveau. Daarnaast zorgen de vrolijke muziek en leuke oefeningen voor heel veel fun!

Synrgy 360XL

Synrgy360 zorgt voor een inspirerende fitnesservaring in groepsverband. We kunnen eindeloos variëren met oefeningen wat iedere les weer een leuke uitdaging biedt. Op een piepsysteem ga je met de klok mee naar de volgende oefening. We maken onderscheid tussen een basic die gericht is op algehele conditie, vetverbranding, flexibiliteit/lenigheid/balans en op kracht.

Bootcamp

Een spierversterkende en conditionele training in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnesstrainer. Het doel is om kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Als het lekker weer is gaan we naar buiten!

Buikspieren

Een intensieve training voor je core (buiken rug). Het is een leuke aanvulling op je training. Omdat je het in groepsverband doet geeft dat net even een extra motivatie om iets meer te geven.

Body pump

Bodypump is een groepsfitnessprogramma dat is ontwikkeld om je kracht en uithoudingsvermogen in de grote spiergroepen te verbeteren en daarbij zo veel mogelijk calorieën te verbranden. Alle grote spiergroepen komen daarbij aan bod. Denk aan Armen, benen, buik, rug, schouders en billen.

De noodzakelijke cookies op sanasport-fitness-nijmegen.nl gebruiken geen persoonsgegevens. Sanasport plaatst daarnaast functionele en analytische cookies die persoonsgegevens verwerken. Voor meer informatie lees onze cookieverklaring en om te weten hoe wij met persoonsgegevens omgaan, lees het Privacy statement. Accepteer alle cookies of geef bij instellingen aan welke cookies je accepteert. Instellingen Akkoord

Tracking cookies

Wij gebruiken cookies om het inloggen op onze website te vergemakkelijken/ uw instellingen en voorkeuren te onthouden. U kunt deze cookies uitzetten via uw browser maar dit kan het functioneren van onze website negatief aantasten.

Met uw toestemming plaatsen wij “tracking cookies” op uw computer. Deze cookies gebruiken wij om bij te houden welke pagina’s u bezoekt, om zo een profiel op te bouwen van uw online gedrag. Dit profiel is niet gekoppeld aan uw naam, adres, e-mailadres en dergelijke, maar alleen om advertenties af te stemmen op uw profiel zodat deze zo veel mogelijk relevant voor u zijn.

Via onze website wordt een cookie geplaatst van het Amerikaanse bedrijf Google, als deel van de “Analytics”-dienst. Wij gebruiken deze dienst om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Google kan deze informatie aan derden verschaffen indien Google hiertoe wettelijk wordt verplicht, of voor zover derden de informatie namens Google verwerken. Wij hebben hier geen invloed op.

De informatie die Google verzamelt wordt zo veel mogelijk geanonimiseerd. Uw IP-adres wordt nadrukkelijk niet meegegeven. De informatie wordt overgebracht naar en door Google opgeslagen op servers in de Verenigde Staten.

U heeft het recht om te vragen om inzage in en correctie of verwijdering van uw gegevens. Zie hiervoor onze contactpagina. Om misbruik te voorkomen kunnen wij u vragen om u adequaat te identificeren. Wanneer het gaat om inzage in persoonsgegevens gekoppeld aan een cookie, dient u een kopie van het cookie in kwestie mee te sturen.

Cookies kunt u alleen zelf verwijderen, aangezien deze op uw computer opgeslagen zijn. Raadpleeg hiervoor de handleiding van uw browser.