window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-47484523-1');
//Nieuw: valpreventie training voor ouderen

Nieuw: valpreventie training voor ouderen

Het aantal 65-plussers dat na een val op de spoedeisende eerste hulp belandt, is in 10 jaar met 40% gestegen zo blijkt uit cijfers van VeiligheidNL. Daarom geeft Sanasport valpreventie trainingen voor ouderen. Neem deel aan onze valpreventie training en verklein de kans op vallen! De training wordt gegeven door een fysiotherapeut van Sanasport waarbij brein en spieren getraind worden zodat de kans op vallen kleiner wordt. Eke donderdag, 10 weken lang. De eerste les is 4 januari.

Onderdelen van de training zijn o.a:
• Stabiliteit van de enkel, knie & heupgewrichten.
• Kracht oefeningen van de benen en de romp.
• Coördinatieverbetering (looppatroon).

Wanneer mag ik meedoen?
• 60 jaar of ouder.
• U kunt minimaal 5 minuten wandelen zonder hulpmiddel.
• U bent niet vast ter been: problemen met het evenwicht.
• U bent mogelijk in het verleden al eens gevallen.
• U heeft geen aandoening waardoor u zich niet mag inspannen.

Hoelang duurt een training?

• Circa 60 minuten onder leiding van een fysiotherapeut van Sanasport.

Hoeveel mensen mogen er maximaal in een groep?
• Om een goed overzicht te kunnen houden maken we groepen van maximaal 8 personen, minimaal 5 personen. Zo is er voldoende begeleiding voor iedereen en heeft iedereen de ruimte om de les goed te volgen.

Wat kost deelname aan deze training?
• De kosten zijn €100 voor 10 lessen van 60 minuten, vooraf betalen. U ontvangt bij deelname aan de training een ticket voor de Thermen van Sanadome t.w.v. €32,50.

Lesschema:
04-01-2018  |  09:00 – 10:00 uur
11-01-2018  |  09:00 – 10:00 uur
18-01-2018  |  09:00 – 10:00 uur
25-01-2018  |  09:00 – 10:00 uur
01-02-2018  |  09:00 – 10:00 uur
08-02-2018  |  09:00 – 10:00 uur
15-02-2018  |  09:00 – 10:00 uur
22-02-2018  |  09:00 – 10:00 uur
01-03-2018  |  09:00 – 10:00 uur
08-03-2018  |  09:00 – 10:00 uur

Na de valpreventie training ontvangt u een certificaat dat u heeft deelgenomen en een waardebon voor 30 dagen gratis sporten bij Sanasport. Onder begeleiding sporten van een gediplomeerd fitnessinstructeur om goed en verantwoord in beweging te blijven.

Aanmelden

U kunt zich telefonisch of per e-mail aanmelden voor 15 december.
Tel: 024 – 359 74 00
Email: info@sanasport.nl
Of aan de Sanasport balie.

Valpreventie training

100Voor 10 lessen van 60 min. Inclusief Thermenticket Sanadome.
  • Stabiliteit van de enkel, knie & heupgewrichten, kracht oefeningen van de benen en de romp, coördinatieverbetering (looppatroon).
By |2018-04-03T09:21:23+00:00november 2nd, 2017|Nieuws|0 Comments

Leave A Comment

De noodzakelijke cookies op sanasport-fitness-nijmegen.nl gebruiken geen persoonsgegevens. Sanasport plaatst daarnaast functionele en analytische cookies die persoonsgegevens verwerken. Voor meer informatie lees onze cookieverklaring en om te weten hoe wij met persoonsgegevens omgaan, lees het Privacy statement. Accepteer alle cookies of geef bij instellingen aan welke cookies je accepteert. Instellingen Akkoord

Tracking cookies

Wij gebruiken cookies om het inloggen op onze website te vergemakkelijken/ uw instellingen en voorkeuren te onthouden. U kunt deze cookies uitzetten via uw browser maar dit kan het functioneren van onze website negatief aantasten.

Met uw toestemming plaatsen wij “tracking cookies” op uw computer. Deze cookies gebruiken wij om bij te houden welke pagina’s u bezoekt, om zo een profiel op te bouwen van uw online gedrag. Dit profiel is niet gekoppeld aan uw naam, adres, e-mailadres en dergelijke, maar alleen om advertenties af te stemmen op uw profiel zodat deze zo veel mogelijk relevant voor u zijn.

Via onze website wordt een cookie geplaatst van het Amerikaanse bedrijf Google, als deel van de “Analytics”-dienst. Wij gebruiken deze dienst om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Google kan deze informatie aan derden verschaffen indien Google hiertoe wettelijk wordt verplicht, of voor zover derden de informatie namens Google verwerken. Wij hebben hier geen invloed op.

De informatie die Google verzamelt wordt zo veel mogelijk geanonimiseerd. Uw IP-adres wordt nadrukkelijk niet meegegeven. De informatie wordt overgebracht naar en door Google opgeslagen op servers in de Verenigde Staten.

U heeft het recht om te vragen om inzage in en correctie of verwijdering van uw gegevens. Zie hiervoor onze contactpagina. Om misbruik te voorkomen kunnen wij u vragen om u adequaat te identificeren. Wanneer het gaat om inzage in persoonsgegevens gekoppeld aan een cookie, dient u een kopie van het cookie in kwestie mee te sturen.

Cookies kunt u alleen zelf verwijderen, aangezien deze op uw computer opgeslagen zijn. Raadpleeg hiervoor de handleiding van uw browser.